逆流性食道炎 ツラすぎる食事制限

前回からのつづき

喉に違和感を感じ、食事が喉を通らなくなりＮＨＳの専門医にお世話になりました。
そこで逆流性食道炎と診断されました。
病気を治すには、Gaviscon Advance（ガビスコン アドバンス）という薬を１日に４回服用することと、食生活の改善です。
食べてはいけない、または、量を減らした方がよい食べ物のリストをもらいました。
これを見ると、医者が boring（つまらない、味気ない）と言っていたのがよくわかります。

それでは、食べてはいけない物リストを公開します。

・揚げ物、脂肪分が高い食べ物
そりゃぁそうでしょう。
でも、夏の間フィッシュ＆チップスを食べまくってたよなぁ。
あぁ、それが原因だったのか！
深く納得。

・ペパーミント、スペアミント

・牛乳
低脂肪乳は摂ってもいいみたい。
でも私、低脂肪乳は「こんなの水だ！」って飲んでなかった。

・油

・チョコレート
大好き、大好き、大好き。
ワイト島旅行の最終日に買ったリンツのチョコレートが食べられなくなってしまった！！
最後に食べようと抹茶味を大事にとってあるのに。

・乳性脂肪分の高い食べ物やスープ

・シトラスフルーツ
（オレンジ、パイナップル、グレープフルーツ、なぜかレモンはリストにないのにトマト）
トマトのパスタ、ピザ、ケチャップを使ったナポリタン大好き！

・コーヒー（デカフェもダメ）、紅茶
つまりカフェイン。
濃いめの紅茶に牛乳たっぷりが大好きな私にとっては、これが一番ツラいのです。

・辛い食べ物
日本人の繊細な胃を持つ！？私が、インド人と一緒にカレー食べてる場合じゃなかったのね。

・チューインガム

食べてはいけない物リストには好物ばかりが載っていて、病気にもなるわけよねと深く納得。
今は、リストにある食べ物を一切口にしていません。
お医者さんは１ヵ月は様子を見た方がよいと言っているので、とりあえずその期間中はリストにある物は口に入れないつもり。
頑張ってます。
けど、薄くていいから紅茶が飲みたい．．．。

次は、気を付けることリストを公開します。

トラベルjp にてガイド記事を執筆中 です。よろしければそちらもご覧ください。

カワイイ＆ステキの宝庫！ブリュッセル「ジュ ド バル広場の蚤の市」

読んでくださいましてありがとうございました。

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