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2024-02

逆流性食道炎 ツラすぎる食事制限

前回からのつづき

喉に違和感を感じ、食事が喉を通らなくなりNHSの専門医にお世話になりました。
そこで逆流性食道炎と診断されました。
病気を治すには、Gaviscon Advance(ガビスコン アドバンス)という薬を1日に4回服用することと、食生活の改善です。
食べてはいけない、または、量を減らした方がよい食べ物のリストをもらいました。
これを見ると、医者が boring(つまらない、味気ない)と言っていたのがよくわかります。

それでは、食べてはいけない物リストを公開します。

・揚げ物、脂肪分が高い食べ物
そりゃぁそうでしょう。
でも、夏の間フィッシュ&チップスを食べまくってたよなぁ。
あぁ、それが原因だったのか!
深く納得。

・ペパーミント、スペアミント

・牛乳
低脂肪乳は摂ってもいいみたい。
でも私、低脂肪乳は「こんなの水だ!」って飲んでなかった。

・油

・チョコレート
大好き、大好き、大好き。
ワイト島旅行の最終日に買ったリンツのチョコレートが食べられなくなってしまった!!
最後に食べようと抹茶味を大事にとってあるのに。

・乳性脂肪分の高い食べ物やスープ

・シトラスフルーツ
(オレンジ、パイナップル、グレープフルーツ、なぜかレモンはリストにないのにトマト)
トマトのパスタ、ピザ、ケチャップを使ったナポリタン大好き!

・コーヒー(デカフェもダメ)、紅茶
つまりカフェイン。
濃いめの紅茶に牛乳たっぷりが大好きな私にとっては、これが一番ツラいのです。

・辛い食べ物
日本人の繊細な胃を持つ!?私が、インド人と一緒にカレー食べてる場合じゃなかったのね。

・チューインガム

食べてはいけない物リストには好物ばかりが載っていて、病気にもなるわけよねと深く納得。
今は、リストにある食べ物を一切口にしていません。
お医者さんは1ヵ月は様子を見た方がよいと言っているので、とりあえずその期間中はリストにある物は口に入れないつもり。
頑張ってます。
けど、薄くていいから紅茶が飲みたい...。

次は、気を付けることリストを公開します。

トラベルjp にてガイド記事を執筆中 です。よろしければそちらもご覧ください。
カワイイ&ステキの宝庫!ブリュッセル「ジュ ド バル広場の蚤の市」

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